“夏三月，此为蕃秀，天地气交，万物华实。 ”

阴历四至六月，是自然界最茂盛、华美的季节。

“夏属火，其性热，通于心，主长养，暑邪当令。”心属火，入夏后，天气炎热，火热之邪最易伤心。汗为心之液，夏季若大量出汗，可能会引起心的气阴损伤，这样更容易受到暑湿邪气的侵入。

所以夏季宜注重养心，饮食宜以苦、辛、酸、咸、少甜为主。

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