古人云: “千寒易除，一 湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒、隔山打牛。

长夏时节，人们贪图冷气，爱喝冷饮，爱吃凉菜。殊不知，为贪图这一时之快，将湿邪深深地埋在了体内。脾主运化水液，阳气易衰，阴气易盛，湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进步助长了湿邪的侵入，脾虚则痰湿内生、湿痰互结、肆虐作祟，导致肝肾脾气血亏虚。

【注意】 肝肾脾气亏虚证型高血压病患者须谨慎食用冷制品。

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