▲图片源自网络

材料： 雪梨 1个、菊花15朵、 枸杞15颗、冰糖20克（可不加）、热开水800ML。

做法： 将梨洗干净，切成小块，放入茶壶中，再加入菊花， 枸杞 和冰糖，冲入热开水用筷子搅拌一下，盖上盖子。闷5-10分钟即可。

适用人群：电脑一族。

功效：保护眼睛。

菊花：散风清热，平肝明目。

枸杞：擅长明目，提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、降低血压等。

雪梨：梨子有润肺、化痰、止咳、退热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效。

小贴士：

1、梨块要切的小，这样可以充分泡出梨内部的甘甜汁水；

2、水温要高，最好是现烧的滚烫开水，注意安全；

3、冰糖可不放，我个人比较不喜欢喝带甜味的茶，所以我会觉得不放糖比放糖更好喝；

4、对于电脑一族，很适合喝这个茶，有保护眼睛的功效；

5、饮用请适量。

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