《素问》云: “此肥美之所发也，此人必数食甘美而多肥也，肥者令人内热，甘者令人中满，故其气上溢，转为消渴。”脾胃损伤，运化失职，积热内蕴，化燥伤津，消谷耗液，进而发为消渴。

70%~80%的2型糖尿病合并有肥胖或超重。因此，积极控制腰围、减轻体重，对糖尿病患者的血糖控制非常有利。在常规生活方式干预的基础上，配合一些健脾化湿、祛脂降浊之品，有助于血糖、血脂、血压、体重等症状的改善，减少糖尿病并发症。

肥胖的糖尿病患者可常吃这些：

➊荷叶

《本草纲目》记载:“荷叶服之， 令人瘦劣。”其含有生物碱、挥发油等成分，具有降脂、减肥的作用。

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❷绞股蓝

味甘，人脾，具有益气健脾之功。含有皂苷、多糖、黄酮类成分，具有降血糖、调血脂、降血压作用，可以预防心脑血管疾病。

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