慢性肝病患者常有两种明显的情绪特征：一种是性格急躁、脾气火爆; -种是性格抑郁不畅。情绪火爆型的人常与情志失调、睡眠长期不好导致阴虚内损等原因有关；情绪抑郁型的人多因慢性肝病的病程时间长、预后不定、思虑过多、情绪不能舒缓所致。

《素问·上古天真论》所言“恬淡虚无”，是指人心境应平和宁静、心情愉悦，肝火不药而愈。

因此，不要熬夜，子时之前宜睡觉。饮食忌食辛辣刺激性食物。此外，对于情绪易怒上火之人可常饮菊花茶和玫瑰花茶，起到清热、平肝、解郁的作用。

肝喜条达而恶抑郁。心情抑郁的人，可多交天性乐观的朋友，多与朋友交流，多参加集体活动。抑郁的时候可以在郊外尽情地喊叫，或者去KTV与朋友高歌一曲，可以使体内的“郁”发散出来，情绪自然得以舒畅。

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