黄帝内经》:“头者，精明之府”，头是十二经脉与奇经八脉汇聚之处，五脏六腑之精气皆上注头面。 古语云“发宜常梳” ，经常 梳头发能加强头皮的血液循环，疏通脉络，提神醒脑，防治多种疾病。

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梳头有益身心健康，男女老少皆宜。

小窍门

1、选择合适的梳子

黄杨木梳可以增加头发的湿度，适宜于干枯型发质；牛角梳可以调节油脂分泌，油性发质较适用；桃木梳可防止头发静电，预防发梢分叉。

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2、注意梳发方法

每天早晚用梳子顺着经络方向，从前额正中开始，以均匀力量，向头部、枕部、颈部梳划，然后再梳两侧，动作宜缓。每次梳100下左右，梳至头皮微热。都市白领在工作1-2小时之后，可通过梳头动作按摩穴位密集的后脑和侧脑， 以提神醒脑。

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