《黄帝内经》日:“肝为阳中之少阳，通于春气;肝气通于目，肝和则目能辨无色矣。”春天在五行属木，肝也属木性，因而春气通肝。立春为春季开始之节气。春天阳气生发，自然界呈现出一派生机勃勃的景象，肝气旺盛而生发，趁势养肝可避免阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，如果肝气生发太过易损伤肝脏。

玫瑰花有舒肝解郁、和血调经的功效；菊花具有疏散风热、清肝明目功效，两者合用有疏肝理气、清肝明目的效果。因此，春季养肝明目应顺应阳气自然生发舒畅的特点，保持心胸开阔、情绪乐观，多喝具有“疏肝理气、清肝明目”功效的玫瑰菊花茶，以使肝气顺达、气血调畅，达到防病、保健、明目之目的。

此外，  春季可开展适合时令的户外活动，如散步、踏青、打太极拳等，既能使人体气血通畅、强身健体，又可怡情养肝。