养生 |【雨之堂】秋冬季滋补靓汤-老鸭玉米山药汤

雨之堂日期: 2019-12-03点击量: 0

材料:玉米2根,山药半根,薏米50克,老鸭半只,姜片四片。

做法:准备好所有的材料,老鸭斩块过水,就是水煮开后,把鸭肉放进开水里煮开,然后捞起鸭肉,洗干净,再倒掉血水。然后将所有材料放进砂锅,煲2~2.5小时即可。

功效:滋阴补肾、健脾养胃。

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