养生 |【雨之堂】 黑糖红枣小米粥

雨之堂日期: 2019-11-09点击量: 0

材料:小米120克,黑糖5勺,红枣5个,水800毫升。

做法:将小米泡30分钟,锅中倒入800毫升水,烧开后,加入小米和红枣煮半小时,最后加入黑糖煮5分钟即可。

功效:补气健脾,美容养颜。

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