材料：冬虫夏草10克，鸭肉750克，红枣5枚，百合10克，枸杞10克，葱、姜适量。

做法：将鸭肉洗净切块焯水。锅中加入2升清水，然后放入鸭肉、冬虫夏草、葱、姜，大火烧开后改小火慢熬至鸭肉熟透即可。

功效：补肺益肾，补精气，止咳嗽，提高免疫力。

适宜人群：老少皆宜。

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