养生 | 【雨之堂】枸杞泡茶·清肝明目

雨之堂日期: 2019-08-25点击量: 0

现在许多白领整天坐在办公室对着电脑工作,时间一久眼睛就会酸痛,甚至会导致一些眼疾的发生。平时生活或工作时可适当地喝一些枸杞茶饮,对眼睛有好处。

枸杞含有丰富的β-胡萝卜素、维生素B维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族"眼睛干涩、疲劳有功效。

枸杞菊花茶

枸杞10克,菊花6~ 8朵,用沸水冲服。菊花辛甘微寒,清肝明目、益阴平肝;枸杞甘平,可滋补肝肾、明目。两药合用,补肝肾明目力强,肝肾亏虚之视物昏花用之效佳。菊花性偏苦寒,体虚之人不宜多喝。

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