养生 | 【雨之堂】夏季巧用茶饮护胃阳

雨之堂日期: 2019-08-01点击量: 0

夏季炎热,人们易贪凉喜冷,但中医认为“春夏养阳,秋冬养阴”。过多的凉茶冷饮最容易损伤脾胃阳气。所以夏季饮食中可以加入少量的姜、辣椒、薏苡仁、冬瓜等食物,以护阳利湿。湖北省中医院美容科推荐给您两款茶饮:

1、豆蔻饮

材料:去壳白豆蔻6~7颗,石菖蒲2克,山药5克,甘草2克。

做法:将4味药放人瓷瓶中注入适量沸水,盖上盖子焖10分钟即可。当茶饮用。

注意:适合脾虚湿气重之人。

2、冬瓜姜茶

材料:冬瓜500克,姜24克。

做法:冬瓜切块,加清水1500毫升煮沸后,再加入姜,焖煮40分钟,关火后再焖10分钟.放凉饮用。

注意:适合胃寒湿重的人群。

▲本文图片源自网络

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