荔枝，味甘，性平，无毒。食之止烦渴，头重心躁，背膊劳闷，有生津止渴、补脾益血之效。用于久病体虚、烦渴、呃逆、胃痛、外伤出血等。李时珍曰:“荔枝气味纯阳，其性畏热。鲜者食多，即龈肿口痛，或衄血也。病齿及火病人尤忌之。”

[宜食] 一般人群均可食用。尤其适合产妇，老人，体质虚弱者，病后调养者，贫血、胃寒和口臭者。

[忌食]糖尿病者，阴虚火旺、有上火症状者，阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌食。

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