夏季骄阳似火、酷暑蒸灼、高温燥热。中医认为“心与夏气相通应”，心的阳气在夏季最为旺盛，所以夏季更要注意心脏的养生保健。特此，湖北省中医院药事部为您推荐夏日清凉饮品。

1、三子饮

莲子、扁豆、薏苡仁各30克，慢炖30分钟后即饮。莲子补脾止泻、益肾涩清、养心安神;扁豆健脾化湿、消暑清热、解毒消肿;惹苡仁利水渗湿、健脾止泻。三者皆为夏日清凉解暑之佳品，但偏寒性体质者不宜饮用。

2、夏桑菊饮

夏枯草10克、桑叶8克、菊花5克大火烧开，待凉即可饮用。夏枯草清火明目、散结消肿;桑叶疏散风热、清肺润燥、清肝明目;菊花散风清热、平肝明目。夏桑菊饮可用于缓解风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花等，为清凉温和的凉茶饮品，但虚寒体质的人不适合长期饮用。

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