养生 | 【雨之堂】当归鸡汤,补气补血。

雨之堂日期: 2019-07-02点击量: 0

材料:鸡块(翅根)1000克、当归20克、大葱5克、姜5克、盐3克、料酒5克、味精1克。

做法:

1.鸡宰杀后去毛,剖腹洗净,剁去爪,用开水分透,再放入凉水中洗净,沥干水分。

2. 当归洗净,按块质大小,顺切几刀。姜葱洗净,姜拍破,葱切段待用。

3. 将当归,姜,葱装入鸡腹内,肚腹朝上放入砂锅内,注入清水适量,加入盐,料酒,胃武火上烧开,再改用炆火炖至鸡肉酥烂时即成。

功效:补血活血,调经止痛,润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡。

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