养生 | 【雨之堂】夏日好睡眠,喝洋甘菊茶。

雨之堂日期: 2019-06-20点击量: 0


材料:洋甘菊约两茶匙。

做法:以开水冲泡,焖约三十分钟,酌加蜂蜜。

功效:此茶可帮助排除体内毒素、美白润肤,还能适当释放压力、帮助睡眠。

注意:孕妇、低血压和寒性体质者不宜饮用。

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