《黄帝内经》说“春夏养阳”，是指春天是万物复苏的季节，人体内的阳气会随之逐渐旺盛起来。《素问·六节藏象论》云： "肝者，罢极之本，魂之，也....通于春气。 春与肝相应，春分一过，阳气开发，肝火很容易过盛，春季养生，重在养肝。

春季养肝、护肝，可以喝枸杞菊花茶。

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枸杞菊花茶

枸杞，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目之功效。现代药理研究表明，枸杞具有降血压、降血脂和调节血脂的作用。菊花具有散风热、平肝明目之功效。

用法：取菊花3克，枸杞10克，加入热开水，3~5分钟后便可饮用。

【提示】

①随泡随饮，不要隔夜。

②忌与相克食材同食。菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒，也不可以和芹菜一起食用。

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