二十四节气当中的惊蛰时节，动物开始苏醒，植物也开始生发，气温回升，万物复苏，而人体阳气上升，正是滋养身体的好时节。

传统医学认为，春属木，入味为酸，对应五脏为肝，顺应自然界生长生发之规律，春季容易肝风、肝火妄动，易引起心脑血管病及高血压病。因此惊蛰养生重在护肝健脾明目。

肝虚眼病，目暗茫茫不见。可用珍珠末1两（50克），白蜜2合（300克），鲤鱼胆2枚，和匀，煎过，滤取汁，频频点眼。

肝虚目痛（冷泪不止，羞明畏日），可用夏枯草0.5两，香附子1两，共研为末。每服1钱（5克），茶汤调下。