想要祛斑，日常起居要多注意。首先在饮食上，应当清淡少盐。中医理论认为，太咸则生斑，尤其是心肺热盛体质的人，更要少吃辛辣刺激的食物，以免加重心火。另外，多吃含富维生素C和维生素E的食物，可以有效地辅助祛斑。8常还可以喝点疏肝解郁的花茶，如薰衣草、玫瑰、枸杞等，对养颜美容也有一定的效果。

紫色甘菊茶

薰衣草、洋甘菊各3茶匙加热水冲泡，可加入适量的蜂蜜或冰糖，代茶饮。薰衣草能美白、镇静、松弛，帮助睡眠;洋甘菊能排毒、降血压、降肝火,净化体质。