十二月节，月初寒尚小，故云月半则大矣。——《月令七十二候集解》小寒小寒，冻成一团。随着小寒已过，武汉气温也是跳崖式下降。“小寒”是二十四节气中最冷的节气因为一年中最冷的隆冬“三九天”就处在“小寒”内人们常说“数九寒天，冷在三九”这段时间的寒冷程度从“一九二九不出手，三九四九冰上走”的俗语中可见一斑过冬全靠抖，要风度不要温度的小哥哥小姐姐们，注意啦！小雪节气已到，咱们要开始“养”“藏”了。温补的膳食吃起来~暖和的衣服裹起来~下面小掌柜分享几个温补食谱给大家吧鸡汤的作用1、增强免疫力。鸡汤中含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以有效的提高人体的免疫力，舒缓感冒症状。2、美容养颜。鸡汤中所含的维生素，具有美颜养容的功效。3、滋补身体。鸡汤富含维生素B，还可以滋阴调经，健脾、补肾固精；此外含有钙质，可预防骨质疏松。鸡汤食谱党参玉竹炖鸡汤功效：补气升阳、益卫固表食材：鸡 1只+党参 15克+玉竹+15克黄芪15克+枸杞10g+莲子 15克 +百合15克+红枣6颗做法：1、准备食材，洗干净备用。2、鸡洗净后用清水充分泡去血水。3、将所有食材放入炖盅，加入水。4、炖汤模式，1小时。5、炖好加入适量盐即可。红枣淮山炖鸡汤功效：益精养血补肾食材：枸杞20粒+红枣8颗+淮山100克+鸡肉500克+姜、花椒适量做法：1、食材洗净后备用;2、鸡洗净后用清水充分泡去血水。3、将所有食材放入炖盅，加入水。4、炖汤模式，1小时。5、炖好加入适量盐即可。忽吹微雨过，便觉小寒生。天气渐冷，大家在繁忙中要记得好好保暖，注意身体，健健康康的哦！